Por que dormir é tão gostoso?

     Sabe aquele dia estressante de trabalho em que você só consegue pensar: “como eu quero chegar em casa e dormir”?. Nós pensamos que queremos dormir porque o nosso cérebro sabe o quão gostosa e importante é uma boa noite de sono.

O sono nos revigora, nos dá ânimo e desliga dos problemas, por isso dormir é tão bom! Além disso, o sono também desempenha funções essenciais no nosso corpo.

Dormir relaxa corpo e mente. Uma noite de 6 a 8 horas bem dormidas, queimam mais gorduras, nos protege da depressão, apresentam uma memória fortalecida e deixa a pessoa mais feliz \o/

Dormir bem é essencial para se ter qualidade de vida, pois isso melhora o desempenho físico e combate a osteoporose, o diabetes e as doenças cardiovasculares.

Fonte: SitedeCuriosidades

May: Hahaha, arranjamos uma boa desculpa para não ir a escola? hahahahhaha só que não...
Beijos amores! Até outra.